Управляемый стресс

Стрессы сегодня - обыденное явление. Стресс является причиной многих и многих заболеваний, от которых доктора не могут найти средств спасения. Но стрессами можно и нужно управлять, это доступно и эффективно. Мы рады предложить Вам программу обучения, которая призвана научить Вас готовиться к стрессам, управлять ими, что улучшит Вашу жизнь.

Цель - повысить качество жизни путем управления стрессовыми ситуациями.

Целевая аудитория: те, кто хочет научиться справляться со стрессами.

Метод ведения семинара - Теоретический материал подкреплен реальными ситуациями, практическими упражнениями.

Продолжительность - 20 академических часов.

Программа семинара.

Классификация стрессов.

  • Классификация стрессов по критериям времени и силы.
  • Причины стресса.
  • Признаки стресса.
  • Определение меры стрессоустойчивости.

    Управление временем.

  • Управления временем, как инструмент управления стрессами.
  • Зона ответственности и зона забот.

    Расстановка приоритетов.

  • Классификация дел по критериям «Важно-Срочно».
  • Алгоритм отказа.

    Работа с претензиями и критикой.

  • Алгоритм работы с претензиями.

    Психологическое влияние.

  • Психологические средства влияния.
  • Цели влияния.
  • Варварское и цивилизованное влияние.

    Цивилизованное противостояние влиянию.

  • Понятие цивилизованного противостояния влиянию.
  • Алгоритм цивилизованного противостояния.

    Психологическая самооборона.

  • Техники психологического самбо.

    Способы переживания стресса.

  • Упражнения, помогающие пережить стресс.
    		•
    Телефоны:
    +7 (495) 517-37-16
    +7 916 814-96-52

    E-mail:
    5173716@mail.ru
    Новости
    16.02.2012 Школа Продавцов "ГЕРМЕС"

    Начинает работу Школа Продавцов "ГЕРМЕС".

    Уникальная программа подготовки продацов-консультантов для розничной торговли, телефонных-продаж и работе с розницей.

    24.03.2011 Вступление Торого-Промышленную Палату Саратовской области

    В марте 2011 года Консалтинговая Группа «ГЕРМЕС» стала членом Торгово-Промышленной палаты Саратовской области.


    Все новости »